근육은 우리 몸의 중요한 구성 요소입니다. 많은 사람들이 건강과 운동에 관심을 갖게 되면서 근육의 중요성도 더욱 강조되고 있습니다. 하지만 근육은 단순히 외모 개선을 위한 것뿐만 아니라, 우리의 건강과 라이프스타일에 많은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 블로그에서는 근육이 중요한 이유를 다양한 측면에서 살펴보고자 합니다. 근육이 중요한 이유 건강한 신체 유지 신체 구성 개선 스트레스 관리 노화 지연 자기 만족과 자신감 증진 1. 건강한 신체 유지: 근육은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 필수적인 역할을 합니다. 근육은 뼈와 관절을 지지하여 올바른 자세를 유지하고, 일상적인 활동 및 운동을 수행하는 데 필요한 힘과 지구력을 제공합니다. 또한 근육은 심장과 혈액 순환을 도와 우리 몸의 대..