여름철에는 무더운 날씨로 인해 체력을 잃기 쉬운 시기입니다. 많은 사람들이 차가운 음료나 음식을 찾아 시원함을 즐기지만, 실제로는 이러한 습관이 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 여름에는 몸을 따뜻하게 유지하면서 질병 예방에 도움이 되는 따뜻한 차를 마시는 것이 좋습니다. 여름에 따뜻한 차를 마시는 이유는 체온 유지와 신진대사 촉진에 도움을 주기 때문입니다. 몸의 온도가 낮아지면 소화 기능이 저하되고 혈관이 수축하여 신진대사가 원활하게 이루어지지 않을 수 있습니다. 이로 인해 설사, 복통, 변비 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 따뜻한 차를 마시면 몸을 따뜻하게 유지해주어 이러한 문제를 예방할 수 있습니다. 따뜻한 차를 선택할 때에는 자신의 체질과 건강 상태를 고려해야 합니다. 각 ..