이너뷰티는 '내면의 이너(Inner)'와 '아름다움의 뷰티(Beauty)'를 합친 합성어로, 몸 속의 건강부터 가꾸면서 아름다움을 찾는 것을 의미합니다. 이는 일시적이고 인위적인 방법보다는 음식 섭취를 통해 건강과 아름다움을 가꿀 수 있다는 것을 강조하는 개념입니다. 내면의 아름다움은 외부적인 아름다움과 조화를 이루며, 오랜 시간동안 지속될 수 있는 아름다움의 기반이 됩니다. 이너뷰티는 외모만큼이나 중요한 것이며, 정신적, 감정적, 신체적 측면에서의 건강과 균형을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이너뷰티를 가꾸기 위해서는 먼저 신체의 내부에서부터 시작해야 합니다. 영양가 있는 식품을 균형있게 섭취하고 충분한 수면을 취하는 것은 이너뷰티의 핵심입니다. 식단에는 신선한 과일과 채소, 고기와 생선, 건강한 지방..