건강과 근육에 관심이 있는 여러분들을 위해 근육의 중요성과 알츠하이머병 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 건강정보의 확산으로 인해 근육의 중요성을 알아가는 사람들이 많아졌습니다. 근육의 부족은 낙상 사고의 위험을 높이고, 당뇨병 등의 만성질환에 걸릴 가능성을 높이며, 치매 발병 위험도 증가시킬 수 있습니다. ◆ 근육량과 알츠하이머병 발병 관계 최근 영국의학회지(British Medical Journal)에 실린 논문에 따르면 영국인 45만243명의 유전자를 분석한 대규모 연구 결과, 근육량과 골격량이 많을수록 알츠하이머병의 발병 위험률이 12% 감소한다고 합니다. 근육량이 많을수록 인슐린 저항성을 낮출 수 있고 혈관 건강에도 도움이 된다고 합니다. 또한, 근육에서 분비하는 좋은 호르몬의 작용이 ..